ゆっくり青汁
ホーム > 関節 > 朝起きると固まっている私の足首

朝起きると固まっている私の足首

20代後半の頃、バレーボール中に右足のアキレス腱を切りました。当時はまだ若かったこともあり、回復も早く、リハビリについてもそれほど気にもせず、治ったことにして以前のようにスポーツをしていたのですが、30代の後半になると右足首の可動域が少なくなってきたせいか、朝起きると足首が固まっていてまともに歩けない日が多くなってきました。歩き続けていると徐々にほぐれてくるのか、痛みもなくなってくるのですが、そういう日が年々多くなってきているような気がします。若いときに、アキレス腱断裂以外にも足首の靭帯を痛めたことも多々あったこともあったのですが、その都度丁寧なリハビリを行って来たわけではないので、年とともに足首の関節の可動域が狭まってきている感じです。怪我することは仕方ないことだとは思いますが、若さに任せて回復後のケアを怠ったことが、現在の状態に遠からずつながっているような印象です。こんなことならしっかりリハビリしておけば良かったと年を取ってから後悔しています。

ロイヒつぼ膏の評判・口コミ!効果、副作用、成分は?